Tu también puedes ser feliz!!

Quiero compartir una vivencia, anteriormente yo tenia autoestima baja, no confiaba en mi, mi vida era un desastre, el problema conmigo es que siempre tuve un padre que nos humillaba a todos, y desde pequeño crecí con esa mentalidad que no puedo, que no sirvo..en fin.. un montón de cosas más, un día ya no podía más y fui a la iglesia, y el sacerdote me escucho, y me dijo que vaya a la psicologa, y fui, y esta sicologa, me ayudó bastante, me dijo, que para lograr el autoestima, primero tenemos que perdonarnos a nosotros mismos, luego perdonar a las personas, luego escribir en un papel todas las cosas que en la vida nos hicieron mal, luego, todos nuestros fracasos tomarlos como experiencias, y aquí viene la mejor técnica, COMO LA AUTOESTIMA SE BASA EN UNA CREENCIA NEGATIVA HACIA NOSOTROS, NUESTRA MENTE YA ESTA ENTRENADA PARA CREER COSAS NEGATIVAS, QUE PODES HACER? LES COMPARTO UNA RECETA EXCELENTE!! RESPIRAR DESDE EL ABDOMINAL PROFUNDO 10 VECES, BIEN PROFUNDO, CON ESO NUESTRA MENTE SE RELAJA Y ESTÁ MÁS PREPARADA PARA RECIBIR IDEAS, LUEGO, CON LA MENTE TRANQUILA VAS A REPETIR FRASES POSITIVAS, COMO YO PUEDO SALIR ADELANTE, YO SOY VALIOSO/A, MEJOR SI LOS DICES EN VOZ ALTA, TUS OÍDOS VAN A ESCUCHAR TU PROPIA VOZ, TU MENTE TRANQUILA VA A IR GUARDANDO ESA INFORMACIÓN Y ES CON ESTE EJERCICIO, QUE SI LO HACES BIEN, TE SENTIRÁS MEJOR EN 1 O 2 SEMANAS. RECUERDA QUE NUESTRA MENTE EJECUTA EN BASE A LA INFORMACIÓN QUE VOS LE INTRODUCÍS...RELAJA TU MENTE, INSERTALE FRASES POSITIVAS Y TU VIDA VA SENTIR EL CAMBIO QUE ESTABAS BUSCANDO...

ESPERO QUE TE HAYA SERVIDO MI VIVENCIA Y ME RECETA..
SALUDOS CORDIALES

CESAR - quiero ser feliz

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