Recayendo?

Hola, soy nueva en este grupo y lo he buscado porque necesito un poco de empatia, en el pasado sufrí de depresión, estuve medicada mucho tiempo y tuve un intento de suicidio, quien no ha pasado por una depresión no logra entender porque uno no ve la salida y es tan frustrante no poder explicar lo que se siente. Logre salir de eso hace unos 8 años pero tenido unas semanas de "bajon" y empiezo a identificar algunos pensamientos o actitudes que sé pueden ser el inicio de una crisis, he estado luchando contra eso pero si tengo un poco de temor de recaer. Alguien ha pasado por algo así?

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