estoy deprimida

acabo de separarme por causa de mi depresión, ya nada me motiva y no tengo ganas de nada. me cuesta aceptar q tengo casi 31 y no pude realizarme en el aspecto familiar, no puedo conservar una pareja y no me animo a tener hijos. voy al psicólogo y hago mucho ejercicio. pero durante el resto del tiempo estoy totalmente deprimida, sin ánimos de nada. y no tengo posibilidad alguna de acceder a un psiquiatra.- no sé que mas puedo hacer.-

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Comentarios

hola

hola espero que ya estes mejor, si kieres mi opinion. Se me hace que lo que te falta es valorar lo que tienes osea todo. Cuando veas a otras personas que han pasado o estan en situaciones precarias emocionales fisicas monetarias existenciales y demas. Te vas a dar cuenta que no eras las persona que mas sufre. Si alguna me contestas te voy a recomendar un libro que a mi me ha ayudado a salir de esos estados de animo. Vuelvo a caer pero ya estoy conciente de lo que pasa. Ah y voy a un grupo de ayuda.

Cuidate, no eres el centro del universo.