Angustia en todo tiempo

Buenas tardes a todos soy una mujer joven que siempre ha vivido muy angustiada por los demás ,mi salud empezó a verse afectado hace unos meses y me diagnosticaron vitiligo es muy leve casi no se me nota y los médicos me dicen que tengo grandes probabilidades de salir adelante ya que es muy reciente,pero vivo llena de angustia casi no duermo ,todo el tiempo me estoy ando el rostro ,todos los días me encuentro manchas nuevas mi familia dice que solo esta en mi cabeza que yo estoy bien, creo que le estoy dando demasiada importancia a la apariencia física y realmente hoy no se ni quien soy ,lo único que siento todo el tiempo es miedo de verme al espejo ,me la paso leyendo en la computadora sobre el tema y no logro estar tranquila que es lo que los médicos me piden.

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Comentarios

ayuda ansiedad

Hola, yo también estoy siempre con angustia y ansiedad, lo paso fatal. En otro foro me han dicho que la hipnosis funciona. Yo he encontrado un sitio con consejos para hacer en casa y me han funcionado bastante bien. Es un artículo que se llama http://psicoterapia-breve.es/curar-la-ansiedad y son ejercicios y cosas para hacer. Si me acuerdo y lo hago me encuentro bien. Cuando lo dejo, me vuelve. Por eso me gustaría encontrar algo que me la quitase para siempre. Alguien sabe de algo que haga eso? La hipnosis acaba con la ansiedad para siempre? Paso de pastillas y de ir zombi por ahi. Agradeceré consejos y ayuda. Gracias