Videos de autoayuda

Videos de autoayuda

Desde Devivencias pretendemos reunir en este apartado una seride de videos de autoayuda, videos de motivación o desarrollo personal. En definitiva videos que aporten historias, opiniones y reflexiones válidas y prácticas para ayudarnos en la mejora como personas. Con cualquier propuesta que tengáis puede ser enviada a info@devivencias.net 

Los mejores videos de autoayuda, motivación y desarrollo

Hoy compartimos con vosotros un breve vídeo que transmite a través de una maravillosas animaciones el poder del amor. Y si de algo hablamos en Devivencias es de la felicidad, pero para que esta esté presente de forma completa necesitamos de una importante pilar del que no solemos hablar tanto, el amor.

Dice  Thich Nhat Hanh, un prestigioso monje budista que: "La vida es preciosa como es. Todos los elementos para tu felicidad ya están aquí. No hay necesidad de correr, luchar, buscar o presionar. Sólo ser…" Y aunque estamos totalmente de acuerdo con esa afirmación, también estamos convencidos que si ese momento actual eres capaz de regarlo con algo de amor, entonces esa felicidad que puedes alcanzar, será si cabe mayor. 

Y es que según los estudios tanto de neurobiología como de opinión, el amor es materia prima más que importante de nuestra felicidad. Así pues, parece que esto de amar y a su vez sentirse amado parecen parada obligatoria en la búsqueda de la felicidad. 

Con esta breve historia de amor os dejamos. A ver si os gusta.

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Hoy, y dado que estamos convencidos de que este mundo no es exactamente una mierda, nos gustaría invitaros a estar en él  de una manera un poco más consciente. Nos gustaría que hagamos una apuesta por una forma de vida en la que cada uno de nosotros no sea ajeno a las necesidades de los otros, así como de de nuestras  propias posibilidades de contribuir en su resolución.

Cierto es que no todos tenemos la capacidad impactar sobre el contexto que nos rodea de la misma forma. Nuestra diversidad nos desafía a revisar cómo, en la medida de nuestras posibilidades, podemos tomar decisiones que no sólo contribuyan a nuestra satisfacción, sino también al bienestar común. Y es que de un modo u otro, todos podemos producir cambios en nuestro entorno.

No olvidemos que nuestras actuaciones tienen incidencias sobre otros, no sólo en forma directa sino también indirecta. Una forma de actuar comprometida y responsable con la felicidad de otros es contagioso y genera, a la larga, nuevas iniciativas que contribuyen a construir mejores sociedades.

Pero claro, para actuar e impactar es necesario reconocer y confiar en las propias capacidades. “Cambiar el mundo” es un desafío que puede sonar utópico e inalcanzable; pero cuando uno reconoce las propias habilidades y se proyectan pequeños actos que tienen repercusiones positivas sobre otros o el medio, queda demostrado que cada persona tiene posibilidades de contribuir

Así pues, creamos en nuestras propias habilidades y definamos cómo usarlas en beneficio de otros. Por cierto, del mismo modo, este cambio tiene por tanto como base cambiarnos a nosotros mismos, modificando nuestros roles de conducta diaria. Sólo así, con cambio y compromiso indivual es posible un mundo mejor.

 

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Aunque pueda parecer lo contrario en más de una ocasión, la consecución de nuestros objetivos, de nuestros sueños, de nuestro desarrollo personal recae en gran medida en nuestra capacidad para decidir intentarlo. Y decidir implica pasar de la reflexión a la acción, porque tal y como decía Einstein "Sólo se encuentran respuestas en la acción".

Decidir requiere tomar una actitud proactiva en la vida, estar dispuesto a agarrar el toro por los cuernos y después actuar con coherencia y consecuencia con la decisión tomada. En tus está la actitud que quieres tomar en la vida, en tus manos está si continuas o no en la búsqueda de lo que anhelas, si tienes sueños o prefieres vivir en la apatía, si quieres ver el vaso medio lleno o medio vacío.

Por cierto que esos, los sueños, son fundamentales para una vida plena, para una vida que con ilusión, en la que aprender y desaprender resultarán fundamentales para poder avanzar.  Como mencionó Muhammad Yunus, premio Nobel de la Paz, “simplemente me gustaría animarte a que, independientemente de lo que hayas aprendido en el colegio, estés siempre preparado para desaprender y reaprender. No renuncies a soñar. Si todos soñamos en un mundo mejor, te garantizo que llegaremos allí.”

Dejemos de engañarnos, de esperar a situaciones perfectas en la que sabemos que todo va a ir bien, esas situaciones no existen. El mejor momento, es este. El pasado solo existe en tu memoria, y el futuro, el futuro es una entelequia. Lo único que hay es el aquí y el ahora.

Así que coge el toro por los cuernos y adelante, al fin y al cabo tú eres el máximo responsable de tu vida y de jugar las cartas que la vida te ha entregado por malas o buenas que estas sean. Por lo tanto, no esperes que las cosas ocurran. Propícialas y actúa porque la respuesta está en tus manos.

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Hoy, y gracias a la sugerencia de uno de nuestros seguidores, compartimos con vosotros un vídeo que narra el proceso de crecimiento del bambú japonés. Un proceso que tiene un gran paralelismo con facetas de nuestra vida, en concreto con los procesos de crecimiento y de desarrollo personal. ¿Sabes cómo es el proceso de crecimiento de este tipo de bambú?

Su crecimiento no es apto para impacientes. Una vez plantada la semilla, durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad, no pasa nada especialmente apreciable hasta que han pasado siete años! Claro, cualquier agricultor poco experimentado en materia hubiera pensado que no estaba cultivando absolutamente nada productivo y lo descartaría al poco tiempo. Sin embargo, si ese agricultor tuviera paciencia durante el séptimo año, y en un periodo de sólo unas seis semanas, la planta de bambú crece… y esta lo hace más de 30 metros!! ¿Qué paso hasta ese séptimo año? Lo que sucedía es que durante ese periodo de actividad no visible, el bambú se estaba preparando, estaba creciendo por dentro. Lo que hizo fue generar una gran cantidad de raíces que le iban a permitir sostener el crecimiento que venía después.

¿Curioso verdad? Pues con las personas y el crecimiento personal muchas veces pasa lo mismo. Necesitas de tiempo, tesón y paciencia para conseguir tus resultados. Sin embargo, parece que en nuestro mundo actual donde todo lo fast se impone, esto de la paciencia es ir a contracorriente. En el día a día, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas y resultados inmediatos sin entender que eso del éxito, el bueno, ese que va por dentro, requiere tiempo.

Por eso, la impaciencia y el deseo de resultados a corto plazo son los peores enemigos del crecimiento. Así que cuando hayas realizado una apuesta por tus sueños y no veas resultados en el corto plazo, no desistas, persiste. Ahí está la clave y lo que marca la diferencia. Como apuntaba Lao Tse: “el hombre vulgar, cuando emprende una cosa, la echa a perder por tener prisa en terminarla

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Hoy, pensamos en ti, y lo hacemos de la mano de Ryan Woodward. Un artista que ha decidido dejar atrás sus preferencias artísticas tradicionales y apostar por una nueva forma nueva de comunicar. Lo cierto es que tanto lo que dice como el cómo lo dice, nos parecen dignas de estar hoy en Devivencias.

A veces, de algunas personas tan sólo nos queda el recuerdo, bien porque ya se han ido, bien porque pertenecen a otras etapas de nuestra vida, pero hoy, y fuera como fuese, hoy nos apetece recordarlas porque como dice el escritor Javier León: "Pensé en ti. Eso es suficiente. No importa si vuelas o duermes. No importa si crees o no crees. Ni siquiera importa si aún me recuerdas. El amor se acaba, pero nunca se extingue su recuerdo. Por eso, pensé en ti."

Esta es la letra de la canción Woordward, la cual ilustra y anima de forma magistral.

 

Me desperté y deseaba estar muerto
Con dolor en mi cabeza
Me quedé inmóvil en la cama
Pensé en ti y en donde habrás ido
y dejé el mundo girar locamente.
 
Todo lo que dije que haría
Como un nueva marca para el mundo
Y dedicarte tiempo
Me perdí y me quedé dormido en la aurora
Y el mundo gira locamente
 
Dejé que el día pasase
Yo siempre digo adiós
Puedo ver las estrellas desde mi ventana
El mundo entero se está moviendo y yo estoy parado
 
Me desperté y deseaba estar muerto
Con dolor en mi cabeza
Me quedé inmóvil en la cama
La noche ha llegado y se ha ido el día
Y el mundo gira locamente
 
Pensé en ti y en que te habías ido
Y el mundo gira locamente

 

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Muchos no lo saben pero la primavera recibe este nombre por "primer verdor", y es que después de intensos meses de frío y lluvia, los rayos de sol empiezan a hacerse predominantes, los días se agrandan y las plantas comienzan a florecer en diferentes colores y  tonalidades, mientras que para muchos árboles supone la salida de nuevas hojas y la época de mayor crecimiento.

Es por tanto la primavera una época de luz, de renovación y crecimiento cuya llegada es celebrada a lo largo del planeta de diferentes formas desde tiempos inmemoriables. Desde Devivencias no queríamos dejar pasar la ocasión de darle la bienvenida a esta época del año en la que naturaleza tanto nos sorprende renovándose y generando en muchos de nosotros sensaciones de alegría y bienestar, por lo que hemos decidido rendirle homenaje de la mano de uno de los mejores compositores de todos los tiempos, Vivaldi. 

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Hoy, 21 de Marzo como todos los 21 de Marzo desde 1.999 se celebra el día Mundial de la Poesía y desde Devivencias queremos celebrarlo recordando al gran Mario Benedetti (1920-2009). Según la UNESCO, el organismo internacional que ha instaurado esta celebración, su principal objetivo es sostener la diversidad de los idiomas a través de la expresión poética y dar a los que están amenazados la posibilidad de expresarse en sus comunidades respectivas.

Por esa razón hemos escogido el poema titulado No te rindas, porque a veces expresar esa diversidad supone vencer a la adversidad, y este poema puede ser fuente de inspiración, y de motivación para continuar.

En la película" El club de los poetas muertos" el profesor interpretado por Roby Williams mencionaba lo siguiente: "No olviden que a pesar de todo lo que les digan, las palabras y las ideas pueden cambiar el mundo (...). Les contaré un secreto: no leemos y escribimos poesía porque es bonita. Leemos y escribimos poesía porque pertenecemos a la raza humana; y la raza humana está llena de pasión. La medicina, el derecho, el comercio, la ingeniería... son carreras nobles y necesarias para dignificar la vida humana. Pero la poesía, la belleza, el romanticismo, el amor son cosas que nos mantienen vivos

Por su parte Benedetti concluye el poema con las siguientes palabras:

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero

 

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Compartimos con vosotros un vídeo de un encuentro llamado "Contigo Somos +Paz" en el que Alex Rovira comparte con nosotros su visión de un mundo mejor, de un mundo con mayor paz. Un encuentro realizado por la Fundación Ananta que pretende promover una serie de valores, que creo, a todos nos pueden inspirar para conseguir un mundo mejor. 

"Contigo Somos +Paz" se trata de escenificar una apuesta que realizan millones de personas que se saben unidas a la vida y a todo, por transformar los conflictos por medio del armor y el perdón.

En este vídeo rodado durante durante uno de los encuentros de "Contigo Somos +Paz", Álex Rovira reinvindica el poder de la acción para la paz, y lamenta esa costumbre tan propia en las gran mayoría de las sociedades occidentales de dejar lo mejor de la vida, de nuestra vida, para después de la muerte.

Si queremos un mundo de paz y de justicia, debemos poner la inteligencia al servicio del amor, dice Rovira. Recordándonos al mismo tiempo que todo pequeño cambio tiene consecuencias, y que aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia.

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A muchas personas no les gusta leer, a otras les gusta determinados géneros literarios, otros se atiborran de todo lo que cae en sus manos. Sin embargo, cuando uno descubre el mundo de la lectura, y no desde un punto de vista esporádico, sino de forma sería, la persona comienza a ampliar su horizonte, su visión de la vida se hace más rica, descubre nuevos mundos  e incluso a veces el suyo propio. 

Pienso que cualquier género que te haga reflexionar es digno de ser tenido en cuenta. Con frecuencia se oye a personas decir que la poesía no va con ellos, que eso es cosa de mujeres,  o de personas muy sensibles. Vale, hay que tener sensibilidad para captar lo que escriben los poetas, pero no hay que renunciar a lo que enseñan, y a veces lo hacen de forma tan clara y precisa que llegan a constituir una lección de vida.

Walt Whitman escribió un bello poema, que no deja indiferente a quien lo lee. Es una reflexión profunda sobre como queremos vivir realmente nuestra vida en la que Whitman nos transmite una idea clara con la que sentencia el poema: No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas .

Muchos de vosotros ya conoceréis el poema No te detengas, pero para refrescar vuestra memoria y para los que todavía no lo conocen os lo transcribimos a continuación por si, al igual que a  nosotros, os invita a hacer un alto en el camino, puesto que al fin y al cabo ese es en definitiva uno de los objetivos de este blog.

 

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,

sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.

No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,

que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y las poesías

sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.

Somos seres llenos de pasión.

La vida es desierto y oasis.

Nos derriba, nos lastima,

nos enseña,

nos convierte en protagonistas

de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra,

la poderosa obra continúa:

Tu puedes aportar una estrofa.

No dejes nunca de soñar,

porque en sueños es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores:

el silencio.

La mayoría vive en un silencio espantoso.

No te resignes.

Huye.

“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”,

dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples.

Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,

pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.

Eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta del pánico que te provoca

tener la vida por delante.

Vívela intensamente,

sin mediocridad.

 

Piensa que en ti está el futuro

y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte.

Las experiencias de quienes nos precedieron

de nuestros “poetas muertos”,

te ayudan a caminar por la vida.

La sociedad de hoy somos nosotros:

Los “poetas vivos”.

No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas…

 

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Compartimos un vídeo especialmente interesante que habla de todos nosotros y de nuestras interconexiones.  Y es que muy en la línea con la filosofía budista, este vídeo nos invita a pensar desde nuestra interdepencia, desde aquello que nos une a todos. Una idea central: todo lo que existe en la creación forma parte de lazos e interdependencias que no pueden anularse, ignorarse o rechazar.

Por ello, cuando vemos en el otro algo que no nos gusta realmente estamos proyectando algo de nosotros mismos que nos molesta. El otro, realmente, nos sirve como espejo y maestro para adivinar nuestras zonas erróneas. Por eso cuando lo rechazamos, nos estamos rechazando a nosotros mismos. Por ello, y del mismo modo, tendemos a buscar parejas similares a nosotros. 

De algún modo, no es posible vivir aislado de nadie. Todos formamos algo mayor. Todo está conectado. Y sólo bajo ese prisma de unidad común, podrán superarse determinadas posturas egoistas y pérdidas existenciales.

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Probablemente no haya voz más importante a la que escuchar que la tuya propia. Por ello, hoy compartimos un vídeo que muy en línea con el que publicamos ayer sobre la autenticidad, nos invita a escucharnos, a indagarnos y después a ponernos en marcha porque aunque aunque es más fácil quedarse donde uno está, merece la pena arriesgarse, o dicho de otro modo, el riesgo en esta vida es no arriesgarse.

Y esto nos recuerda a una vieja fábula que dice: 

Un joven describía entusiasmado lo que soñaba hacer con su vida. 

-¿Y cuándo piensas hacer realidad tu sueños?, le preguntó el maestro

-Tan pronto como llegue la oportunidad de hacerlo, replicó el joven

-La oportunidad nunca llega, replicó el maestro, la oportunidad ya está aquí.

 

Os dejamos con el vídeo que seguro que os va a gustar.

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Hoy nos apetece recordar un viejo anuncio que apuesta por un valor poco común en nuestros días, la autenticidad. Por ello, desde Devivencias queremos aplaudir a todos aquellos que apuestan por ser uno mismo, por todos aquellos que comparten que el éxito, bien entendido, va por dentro y no entiende de modas ni del “qué dirán”.

Decía Oscar Wilde que “el egoísmo no consiste en vivir como uno cree que ha de vivir, sino en exigir a los demás que vivan como uno” Por ello, este egoísmo, si es que se puede llamar así, es un egoísmo sano. Una actitud que apuesta por el descubrimiento personal a sabiendas que este tipo de procesos en los que uno se va perfilando, perfila también su posición con respecto a los demás. Y claro, frente a esta apuesta es posible que haya gente que no te entienda, no te apoye, o incluso que te rechace. Pero claro, y como dicen por ahí; ni siquiera Dios puede gustar a todo el mundo.

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