pregunta: 
Cada vez me siento más inmerso en la angustia y tristeza. Siento que es la causa que no me permite salir adelante. Como me ayudo ante esta situación?

Comentarios

ave fenix

no te resistas a lo que ocurre
llora, patalea, siente la tristeza ..
facil no es .....duele un montón
nadie quiere sentir dolor
el dolor quema las entrañas..... si lo permites sin resistirte a ello
resurges como ave fenix de entre las cenizas
saludos

Depende

En mi experiencia personal, dejando en claro que no soy una profesional; me funciona ponerme pequeños retos diarios que sean para mi beneficio como por ejemplo "abrazarme".
Aunque pues yo creo que depende de que situación estés pasando.

Deseo todo se mejore en tu vida. Un abrazo virtual