Consejos

Cómo desahogarse

como desahogarse. los beneficios de la escritura

Desahogarse. Los beneficios de la escritura

Dice un proverbio sueco que “una alegría compartida se transforma en doble alegría; un pena compartida, en media pena”.  Desahogarse resulta necesario a lo largo de la vida de cualquier ser humano. Y es en nuestra vida, tenemos que enfrentarnos a una serie de eventos o experiencias estresantes que causan un fuerte impacto en nuestro equilibrio psicológico.  Así, a  veces necesitamos desahogarnos por la ruptura de una relación, un fracaso económico… o por eventos colectivos como inundaciones, sequías… la forma de encarar estas situaciones determina en gran medida nuestra felicidad.

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Consejos para una vida saludable

Consejos para una vida saludable | Consejos para la vida

Consejos para una buena vida

Hoy queremos centrar nuestro artículo sobre algunos consejos para una buena y saludable vida. Y es que los griegos llevaban mucha razón cuando decían eso de "mens sana in corpore sano". A día de hoy se ha demostrado la enorme conexión, y esta es bidireccional, entre cuerpo y mente. No sólo nuestros pensamientos influyen en nuestro estado corporal, sino que también aspectos tales como una simple sonrisa, aunque no sea sentida, tienen efecto sobre nuestro estado emocional. 

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Atreverse

Atreverse

Atrévete porque puedes y lo conseguirás

Atreverse es el primer paso para conseguir aquello que queremos. Cuando uno decide luchar e ir en búsqueda de aquello que realmente desea, y sobre todo si ese sueño está alejado de lo convencional, uno se encuentra con diferentes inconvenientes a lo largo del camino que ponen a prueba la de las personas. Dos piedras que suelen aparecer en ese camino, que surge del atrevimiento por conseguir lo que uno quiere, son el miedo y las excusas. O mejor dicho la falta de asunción de responsabilidad.

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Lecciones y reflexiones sobre la vida

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Lecciones que aprendemos en la vida

En este artículo hacemos una recapitulación de aquellas reflexiones y lecciones de vida que desde nuestro punto de vista son comunes y válidas para la gran mayoría de las personas y  a las cuales uno llega después de haber vivido unos cuantos años. Estas reflexiones sobre la vida tienen como único propósito, no convertirse en un dogma de fe, sino hacerte pensar y reflexionar acerca de tu vida.

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12 elecciones para tener éxito

tener éxito

Decisiones para alcanzar el éxito

Tener éxito, algo más interno que externo, requiere una toma decisiones adecuadas y por tanto una actitud mental. Si quieres mejorar como persona, lograr tus metas, no esperes “al mañana”, actúa y hoy. Si no quieres suspirar por lo que deberías haber intentado, solo tienes que actuar y estar dispuesto a equivocarte y aprender recorriendo tu camino. Si lo que has hecho hoy no salió como esperabas, mañana tendrás una nueva oportunidad para hacerlo de otra manera, o dedicarle más horas para mejorar tus errores, o simplemente darle un enfoque distinto. Lo importante es darse cuenta que tienes opciones para avanzar y que depende de ti el que intentes conseguirlo o te abandones.

10 retos que mejoran nuestra calidad de vida

como mejorar nuestra vida

Pasos para mejorar nuestra calidad de vida

Lo que hacemos en el día a día es muy importante y determina en gran medida nuestra calidad de vida, pero ¿y si intentamos superarlo? Supondrá un esfuerzo de nuestra parte pero el resultado nos aportará satisfacción personal, habremos subido un peldaño más y eso nos hará sentirnos un poco más seguros de nosotros mismos.


No es el desafío lo que define quienes somos ni que somos capaces de ser, sino cómo afrontamos ese desafío; podemos prender fuego a las ruinas o construir un camino a través de ellas, paso a paso, hacia la libertad. ( Richard Bach ).
Pequeños cosas que podemos hacer y que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida:

Consejos para la Vida

Consejos que mejoran nuestra vida

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