Ansiedad

¿Por qué preocuparse?

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¿Qué hacer cuándo nos preocupamos en exceso?

Todo el mundo dice estar preocupado por alguna causa en un momento determinado. Es algo que forma parte de la vida cotidiana, incluso si alguien dice que nunca lo ha estado se le llega a tildar de poco responsable, vago, insensato…. Pero el tema de reflexión de hoy no es si te preocupas o no, sino la forma en que lo haces y que debemos de hacer en aquellos casos en los que el nivel de preocupación se llega a convertir en un problema en sí mismo.

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Cómo superar la ansiedad

Como superar la ansiedad

Superar y curar la ansiedad

¿Cómo podemos superar la ansiedad? Superar la ansiedad es posible pero requiere esfuerzo y compromiso. Una de las cosas más terribles de la ansiedad es el desconocimiento e incomprensión de la angustia  vital que esta provoca sobre la gente que la padece y la falta de entendimiento por el público mayoritario.
Es importante mencionar que no todas las personas que se preocupan mucho de las cosas padecen trastornos de ansiedad. Puede estar ansioso debido a falta de sueño, horarios demasiado amplios, presión en el ámbito laboral o familiar, o por tomar bebidas excitantes como el café o el té.

Como encontrar la paz interior

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Conseguir Paz Interior

Tener paz interior no es tarea fácil. Y es que nos pasamos la vida “volando” de un lugar a otro, de una actividad a otra, en realidad “pasamos” por la vida y realmente no la “vivimos”. Detengamos nuestro ritmo frenético, que no aporta demasiado a nuestra persona, y pensemos en qué deseamos, qué nos gustaría lograr sobre todas las cosas. ¿lo sabemos? Mi respuesta es paz interior, si la logro habré logrado una de las mayores aspiraciones como persona. Busquemos pues, esos puntos que existen dentro de nosotros, y están adormecidos, y pongámoslos en práctica.

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